Большие
города опасны для психики. Московский синдром—обязательный спутник жизни
каждого из нас, бороться с ним бесполезно. Главное—не запускать это дело, не
позволять вредному влиянию мегаполиса испортить вам жизнь.
В
официальной психологии нет понятия «синдром мегаполиса», но эксперты выявили
основные симптомы этого заболевания: чувство одиночества, агрессивность,
хроническая усталость, депрессия. Эти малоприятные вещи взаимосвязаны, одно
цепляется за другое.
Симптомы
и причины.
Москва,
безусловно, имеет свою специфику, свои черты, которые очень сильно отличают её
от других городов—это город «Сильных», слабакам здесь не место—«Москва слезам
не верит». Жители здесь объективно другие, по тому что в столичной жизни есть
вещи, которые формируют определённое состояние её населения. Сегодня
все знают о таком понятии, как личное пространство. Оно нарушается в Москве со
всех сторон: как только заходите в метро, садитесь в автобус, пространство
перестает быть личным.
Другая
серьезная проблема жителя мегаполиса—одиночество в толпе.
Системы
связи развиваются стремительно, у нас есть электронная почта, «аська»,
постоянно рядом мобильный телефон—общаться вроде бы становиться проще.
Но в то же время люди все меньше могут говорить
друг с другом вживую. У моих друзей был такой занятный случай и не один.
Молодые люди познакомились через Интернет, переписывались, болтали по
«аське»--всё было хорошо, но когда встретились, поняли, что двух слов
связать не могут и им проще на
сегодняшний день болтать на удалении, а не вживую.
Москвичам
приходится быть максимально собранными—на работе, на дороге, везде. Общее
биополе города требует очень высокого уровня собранности, но, когда ты вынужден
поддерживать себя в таком состоянии в течение долгого времени, накапливается
нервозность. И эта нервозность сказывается на всём—она видна на лицах людей,
она делает жителей агрессивными. Посмотрите,
что сегодня происходит на улицах нашего города водители ненавидят пешеходов, а
пешеходы водителей, а ещё недавно не было такой острой проблемы.
Сейчас
понятие «москвич»--это скорее бренд, чем указание на местожительства.
Раньше
местные жители очень сильно отличались от тех, кто считаются москвичами сейчас:
это можно легко заметить, если совершить экскурс в не самую далёкую историю. В
50-60-х годах Москва отличалась от других городов прежде всего большим
количеством учебных заведений, а значит, москвичи могли получить лучшее
образование. Здесь
была масса культурных заведений, которые в провинции были недоступны, а
соответственно, и возможность культурно развиваться. Потому раньше быть
москвичом означало иметь доступ к разным ценностям интеллектуально-культурного
характера. Жители
столицы были более образованными в широком смысле слова людьми, а сейчас
ситуация изменилась.
«Люди,
которые отовсюду едут в Москву, стремятся получить ценности другого
характера—материальные. Этот момент нужно очень хорошо понимать . Проблемы,
которые появляются у жителя столицы сегодня, связаны именно с постоянной гонкой
за деньгами». Москвичи
гонятся за высокой зарплатой, за положением в обществе и прочими подобными
вещами. И гонка эта не закончится никогда—всегда будет кто-то, кто получает
больше, у кого машина дороже и квартира ближе к центру. В связи со всем этим у
москвичей постоянно занижена самооценка, теряется чувство собственной
значимости.
«Понятие
личностной ценности подменяется—становится важным показать прежде всего не свои
черты характера, не свою человеческую ценность, а, грубо говоря, свой кошелёк.
Человек, который постоянно сталкивается со всеми проявлениями большого города,
попросту не может находиться в нормальном состоянии».
Лечение
и профилактика. Синдром
мегаполиса сопровождает каждого из нас, бороться с влиянием города практически
невозможно, но возможности облегчить себе жизнь есть. Нужно уметь ограждаться
от негатива и сбрасывать то напряжение, тот негатив, который ежедневно
накапливается, причем находить способы разрядки, которые не нанесут ущерба ни
вам, ни окружающей среде.
Один
из выходов подсказывает сама человеческая природа.
В
последние годы отмечается бум строительства вокруг столицы—москвичи стараются
сохранить свои квартиры в городе, но сами предпочитают жить в собственных домах
в Подмосковье. Это очень легко объяснить:
«Во-первых, в любом человеке заложено
стремление быть ближе к природе. Во-вторых,
согласитесь, ощущение, когда ты живёшь в своем доме, очень сильно отличается от
чувств человека, живущего в многоэтажном муравейнике в городе. Это
отличный способ уйти от проблем мегаполиса, но далеко не у каждого москвича
есть такая возможность. Тогда
есть ещё пара вариантов. Первый- банальный, но действенный—завести себе хобби .
Оно поможет переключиться, снять напряжение, а кроме того, убьёте сразу и
второго зайца—будет возможность пообщаться с единомышленниками.
Общение с приятными людьми—отличный рецепт для
профилактики синдрома мегаполиса.
Потому выкраивайте моменты на то, чтобы
навестить родственников, друзей, эти временные затраты будут весьма оправданы. Формируйте круг близких, приятных вам людей. И
напротив, старайтесь не пересекаться с людьми, несущими негатив, теми, кто вам
неприятен. Больше
гуляйте, хотя бы от метро до дома, и по пути в магазин пройдите через ближайший
парк. Выбирайтесь на природу с компанией. Заведите домашнее животное, играйтесь
с ним.
Это
самые элементарные способы, позволяющие сбросить каждодневное напряжение.
Ну а
если все это почему-то не для вас, то остаётся одно—принять правила игры
большого города.
Привыкнуть и начать получать удовольствие от
ежедневных ранних подъёмов( или поздних—это уж в зависимости от образа жизни),
от перекусов на ходу или завтраков и бизнес-ланчей в кафе в место домашней еды.
Можно приучить себя и к автомобильным пробкам,
и не нервничать, а медитировать, застряв на полчаса на светофоре. А для того
чтобы отдохнуть, найдутся десятки ночных клубов.
Так
что если вы чувствуете себя в напряжении столицы как рыба в воде—продолжайте в
том же духе!
Хотите большего от Жизни в Мегаполисе! заходите в гости здесь...
